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Les Omelettes et Crepes
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omelette aux fines Herbes
S033
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Recette savoureuse d'omelette à la ciboulette, cerfeuil et estragon (page 22 du catalogue).
A préparer en omelette, tortilla ou même en soufflé !
Certifiée AMINODIET : riches en acides aminés essentiels, vitamines, minéraux et oligo-éléments.
1 saveur de 25 gr. Dès la phase 1.
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Préparation comme une omelette habituelle une fois ajouté 120 ml d'eau froide, mélanger puis faire cuire à feu doux dans une poële portée à chaud, jusqu'à obtention de la consistance voulue.
suggestion: ajouter les épices, légumes de saison souhaités. Peut être préparée en tortilla en ajoutant 1 blanc d'oeuf avant cuisson, ou un oeuf monté en neige pour obtenir un soufflé à monter au four.
| Valeurs énergétiques | ||
| Kcal | 96 | |
| Valeurs nutritionnelles typiques | ||
| Proteins / Protéines (g) | 16,8 | |
| Sugars / Sucres (g) | 0,6 | |
| Total Fat / Lipides (g) | 2,3 | |
| Fibres / Fibres (g) | 0,6 | |
| Potassium (mg) | 167 | |
| Sodium (mg) | 528 | |
Allergène : lait, oeuf, soja, céleri
Enrichis en vitamines A, D3, E, C, B1, B2, B3/PP, B5, B6, B9, B12, B8/H, Calcium, phosphore, magnésium
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