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Les Omelettes et Crepes
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omelette aux fines Herbes
S033
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Un grand classique ! une recette savoureuse d'omelette à la ciboulette, cerfeuil et estragon.
A préparer en omelette, tortilla ou même en soufflé !
16.8 gr de protéines certifiées AMINODIET : valeur biologique > 150 riches en acides aminés essentiels.
Etui de 6 saveurs.
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Préparation comme une omelette habituelle une fois ajouté 120 ml d'eau froide, mélanger puis faire cuire à feu doux dans une poële portée à chaud, jusqu'à obtention de la consistance voulue.
suggestion: ajouter les épices, légumes de saison souhaités. Peut être préparée en tortilla en ajoutant 1 blanc d'oeuf avant cuisson, ou un oeuf monté en neige pour obtenir un soufflé à monter au four.
96 Kcal
protéines : 16.8 gr
lipides : 2.3 gr
glucides simples : 0.6
fibres : 0.6 gr
potassium : 167 mg
sodium : 528 mg
Allergène : lait, oeuf, soja, céleri
Enrichis en vitamines A, D3, E, C, B1, B2, B3/PP, B5, B6, B9, B12, B8/H, Calcium, phosphore, magnésium
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